Allah'ım Allah'ım sadece 15 dakikalık titreyen bir alette her hareket için sadece 30 saniye yapmana rağmen bu nasıl bir ağrıdır bu nasıl bir şeydir ? Sürünerek çıktım salondan ..Yeni yürüyüş stilim yengeç yürüyüşü :) Power Plate nedir dersek  kendileri zayıflatan bir şey değil aksine vücudu toplamaya yarayan, kasları güçlendiren bir alettir.O yüzden Power Plate gittim kilo veremedim derler .Diyetle birlikte yaptığında sonucun tabi ki daha farklı olur .İncelmek, sıkılaşmak farklı bir şeydir.Lütfen bu farkı bilip ona göre değerlendirelim.İlk seans ne kadar gözümü korkutmuş olsa da azimliyim pes etmeyeceğim :)İlerleyen zamanlarda sonucu mutlaka yazacağım .
Yengeç Neslihan'dan Sevgilerle :)

Not: Power Plate deneyimi olanlar lütfen yorum kısmına yazarlarlarsa çok memnun olurum :)